スムージーで朝食置き換えダイエット

ダイエットをしているからといって、
食事を抜くのは体にとって、よくありません。
体に必要な栄養素も摂りつつ、
健康的にダイエットしましょうね。

そこでオススメなのが、
朝食をスムージーに置き換える、
置き換えダイエットです。
でも、
スムージーを毎日作るのはとっても大変・・・。
なんて方には、
粉末タイプのスムージーが便利です。
スムージーの粉末を、
お水や、牛乳または豆乳に溶かすだけ。
お好みの濃さに調節もできるのもいいですよね。

今日ご紹介する「朝のスムージー」は、
果物や野菜の酵素や、
食物繊維やもたっぷり入っていて、
置き換えダイエットにもってこいです。

定期便に付いてくるシェイカーを使えば、
バニラアイスと牛乳で、
バニラシェイク風のスムージーも作れちゃいますよ。
美味しく飲んで、
朝のスムージーの効果を得ることができますね。