ダイエットをしているからといって、食事を抜くのは体にとって、よくありません。体に必要な栄養素も摂りつつ、健康的にダイエットしましょうね。 そこでオススメなのが、朝食をスムージーに置き換える、置き換えダイエットです。でも、スムージーを毎日作る…

私は綺麗な黒髪に憧れています。シシドカフカさんが綺麗な黒髪を振り乱して、ドラムを叩いている姿を見ると、うっとりしてしまいます。 日本人に生まれたんですから、黒髪を大切にしたいなって思います。しかし、髪の毛は年齢とともにハリ、コシが無くなった…

セラミドは保湿力やバリア機能を高めてくれるので、お化粧品の成分に含まれているのを見たり、聞いたりした事が、みなさん1度はあると思います。 そのセラミドがなんとサプリになったんです。それが『飲むセラミドＥＸ』です。アメリカ由来のセラミドを使用…

ココナッツオイルが流行っていますねー。効果など調べると、本当に万能なオイルということが分かります。 頭皮や髪にも良し、お肌にも良し、虫歯の進行を止めたり、歯を白くする効果があったり、女性ホルモンに良いとか、整腸効果があることから便秘解消、抗…

洗顔石けんは良い物を選んでいますか？はずかしながら、私は化粧水や美容液にお金をかけても、洗顔石けんは適当に選んでしまったりしてしまいがちです。 でも毎日使うものですから、なるべくお肌に良いものを使いたいですね。今日ご紹介するハニーサンゴ石鹸…

お肌は排泄器官です。と言われても、私は違和感を感じてしまいますが、毛穴から汗が出たり、皮脂が出るなど考えると、確かに排泄器官であるのかなと思います。 そこで、お肌を排泄器官と考えて、1日の中でお肌に何も乗っていない状態を、一定時間作るという…